ScienceAlert
U njihovom istraživanju je sudjelovalo 25000 osoba iz Kine i SAD.
Kako piše stručni časopis Sleep, dehidracija je barem dijelom odgovorna i za već poznate negativne posljedice prekratkog sna.
Dobivene nalaze je moguće objasniti djelovanjem hormona vazopresina kojeg organizam izlučuje danju i noću te tako regulira prisutnost tekućine u organizmu.
U normalnim okolnostima se vazopresin brže izlučuje u kasnijem dijelu ciklusa sna, što predstavlja problem za osobe koje se probude prerano.