HealthDay
Stručni časopis Depression and Anxiety dodaje kako su novi nalazi pokazali da je tjelovježba učinkovita i kod osoba s genetskim predispozicijama za depresiju.
Svako povećanje tjednog trajanja tjelovježbe za 4 sata je bilo povezano s dodatnih 17% smanjenja rizika za depresiju.
Obzirom na veliki broj slučajeva depresije raste i potreba za razvojem novih strategija prevencije.
Tjelovježba je idealna metoda iz više razloga, naglašavaju istraživači.