Prehrana
Unos tekućine za lakšu kontrolu tjelesne mase
Objavljeno 22.06.2009.
BBC
Stručnjaci iz British Nutrition Foundation (BNF) su objavili kako konzumacija hrane koja sadrži visoku razinu vode može biti ključna za smanjenje tjelesne mase.
Po njihovim riječima, jela s visokim udjelom vode, uključujući tjesteninu i rižu koje lako apsorbiraju tekućinu, kao i juhe i variva, omogućuju duže zadržavanje osjećaja sitosti.
Ipak, novo istraživanje je pokazalo kako ovakav učinak nije moguće postići jednostavno ispijajući čašu vode uz obrok - tekućina mora biti sastavni dio hrane koja se konzumira.
Stručnjaci savjetuju i dodavanje što veće količine povrća obroku jer ono uz vodu sadrži i vlakna koja uz postizanje osjećaja sitosti sa sobom ne nose i veliki broj kalorija.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.