Prehrana
Prehrana štiti od bolesti pluća
Objavljeno 12.03.2010.
Reuters
Visoki udio vlakana u prehrani je povezan s manjim rizikom obolijevanja od kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), objavili su francuski znanstvenici.
Njihovi podaci, prikupljeni od 111850 ispitanika između 1984. i 2000. godine, pokazuju kako su najizraženiji pozitivan učinak imala vlakna konzumirana preko proizvoda od integralnog zrna.
Nakon što su u obzir uzeli faktore rizika poput pušenja, životne dobi, tjelesne mase i tjelesne aktivnosti, istraživači su izračunali kako unos vlakana može za trećinu smanjiti rizik obolijevanja od KOPB-a.
Pušenje je glavni faktor rizika za KOPB, napominju znanstvenici u časopisu American Journal of Epidemiology.
Prema postojećim preporukama, muškarci bi svakodnevno trebali unositi između 30 i 38 grama vlakana, a žene između 21 i 25 grama.
Već su ranija istraživanja pokazala kako vlakna imaju značajna antioksidativna i protuupalna svojstva.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.