Prehrana
Važnost unosa proteina u starijoj dobi
Objavljeno 07.08.2017.
HealthDay
Konzumacija proteina uz svaki obrok može osobama starije životne dobi pomoći u očuvanju tjelesne snage, objavili su kanadski znanstvenici s McGill University u Montrealu.
Njihovi nalazi sugeriraju kako je unos proteina raspoređen kroz cijeli dan povezan sa smanjenjem izgleda za slabljenje funkcije mišića.
Slabljenje funkcije mišića može dovesti do padova i gubitka samostalnosti, piše American Journal of Clinical Nutrition.
U trogodišnjem istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 1700 relativno zdravih ispitanika u dobi od 67 do 84 godine.
Odraslim osobama se preporučuje svakodnevni unos od najmanje 1,2 grama proteina po kilogramu tjelesne mase.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.