Tjelovježba - vijesti

10.09.2018.
Vježbanje ne utječe na početak menopauze
Rezultati studije objavljene u stručnom časopisu Human Reproduction pokazuju kako učestalost tjelovježbe nije povezana s rizikom za raniji početak menopauze.
07.09.2018.
Hodanje u prevenciji zatajenja srca
Istraživanje američkih znanstvenika s University at Buffalo povezuje redovite šetnje sa smanjenjem rizika za zatajenje srca, objavio je stručni časopis Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure.
06.09.2018.
Najavljen 4. Europski tjedan sporta
U srijedu je u Areni u Puli predstavljen četvrti po redu Europski tjedan sporta, koji će se pod motom #BeActive održati od 22. do 30. rujna diljem Hrvatske.
06.09.2018.
WHO upozorava na tjelesnu neaktivnost
Podaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) pokazuju kako je više od četvrtine svjetske populacije nedovoljno tjelesno aktivno.
26.08.2018.
Zdrave navike u prevenciji demencije?
Istraživanje provedeno u Francuskoj pokazuje kako je usvajanje životnih navika s pozitivnim utjecajem na zdravlje srca povezano s manjim rizikom za demenciju.
22.08.2018.
Hrvatski festival hodanja 2018.
Turistička zajednica Ličko-senjske županije, kao jedan od partnera Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo u provedbi projekta "Živjeti zdravo", prvi put organizira Hrvatski festival hodanja.
21.08.2018.
Dobra forma u prevenciji glaukoma
Osobama koje su u dobroj tjelesnoj formi prijeti 40-50% manji rizik za glaukom, sugerira istraživanje provedeno u SAD uz sudjelovanje 10000 ispitanika.
20.08.2018.
Doručak prije jutarnje tjelovježbe
Nova studija britanskih znanstvenika sugerira kako bi osobe koje vježbaju u jutarnjim satima trebale najprije doručkovati, piše American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism.
13.08.2018.
Utjecaj tjelovježbe na mentalno zdravlje
Redovita tjelovježba ima pozitivan učinak na mentalno zdravlje, utvrđeno je u istraživanju američkih znanstvenika s Yale University.
10.08.2018.
Tjelesna aktivnost u prevenciji bolesti srca
Već i umjerena redovita tjelesna aktivnost je kod osoba u 60-im godinama života povezana sa smanjenjem rizika za bolesti srca.

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: