Tjelovježba - vijesti
16.10.2013.
Tjelovježbom protiv hipertenzije
Analiza podataka prikupljenih tijekom 13 ranijih istraživanja pokazuje kako je tjelovježba učinkovita u prevenciji povišenog krvnog tlaka.
08.10.2013.
Tjelovježbom protiv nesanice
Istraživanje provedeno u SAD na Northwestern University sugerira kako je redovita tjelovježba učinkovita protiv nesanice.
18.09.2013.
Zdravim navikama protiv starenja
Usvajanje zdravih životnih navika dovodi do zaustavljanja procesa starenja na staničnoj razini, objavili su znanstvenici s University of California.
06.09.2013.
Studija podupire intenzivnu tjelovježbu
Intenzivna tjelovježba, čak i kad je kratkotrajna, ima važnu ulogu u kontroli tjelesne mase, objavili su američki znanstvenici.
01.09.2013.
Joga za kvalitetniji san
Prakticiranje joge je novoj studiji američkih znanstvenika s University of Rochester povezano s kvalitetnijim snom.
14.08.2013.
Tjelovježba protiv anksioznosti
Journal of Neuroscience je objavio rezultate novog istraživanja koji pokazuju kako tjelovježba dovodi do ublažavanja anksioznosti.
09.08.2013.
Hodanje smanjuje rizik za dijabetes
Osobe koje pješače do radnog mjesta imaju 40% manji rizik za dijabetes tipa 2 nego osobe koje na posao putuju automobilom.
29.07.2013.
Bakterije na loptama
Istraživanje provedeno na University of California je ukazalo na mogućnost širenja potencijalno opasnih bakterija preko lopti za košarku ili odbojku.
22.07.2013.
Tjelovježba u prevenciji moždanog udara
Redovita tjelovježba umjerenog intenziteta je povezana sa smanjenjem rizika za moždani udar kod osoba srednje i starije životne dobi.
17.07.2013.
Intenzivnija tjelovježba - manji obroci
Istraživanje koje je objavio International Journal of Obesity sugerira kako je intenzivna tjelovježba povezana sa smanjenjem unosa hrane.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane