Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

21.02.2019.

Jutarnjom tjelovježbom protiv hipertenzije

Polusatna tjelovježba u jutarnjim satima olakšava kontrolu krvnog tlaka u ostatku dana, utvrđeno je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 67 pretilih ispitanika.

18.02.2019.

Joga pomaže osobama s reumatoidnim artritisom

Sudjelovanje u osmotjednom programu joge je u novom istraživanju povezano s ublažavanjem simptoma reumatoidnog artritisa, piše stručni časopis Restorative Neurology and Neuroscience.

18.02.2019.

Sklekovi kao pokazatelj zdravlja srca

Broj sklekova koje muškarac može napraviti predstavlja dobar pokazatelj njegovog rizika za bolesti srca, objavili su istraživači s Harvarda.

17.02.2019.

Intenzivna tjelovježba za kontrolu tjelesne mase

Kratki intervali intenzivne tjelovježbe koji se izmjenjuju s razdobljima odmora su glede gubitka suvišnih kilograma učinkovitiji od manje intenzivne dugotrajnije tjelovježbe.

06.02.2019.

Petak je Dan zimskog bicikliranja na posao

Zagreb je treći, a Varaždin četvrti grad u svijetu po broju prijava građana koji su se dosad obvezali na sudjelovanje u Međunarodnom danu zimskog bicikliranja na posao, koji će se održati u petak, priopćio je Sindikat biciklista.

03.02.2019.

Joga i meditacija protiv kroničnog bola

Kombinacija joge i meditacije se u istraživanju provedenom u SAD pokazala učinkovitim sredstvom protiv kroničnog bola, objavio je stručni časopis Evidence Based Mental Health.

01.02.2019.

Tjelovježba potiče funkciju mozga

Intenzivna tjelovježba pozitivno utječe na kognitivne sposobnosti i kod mladih odraslih osoba, objavili su istraživači s Columbia University u New Yorku.

29.01.2019.

Hodanje u zimskim uvjetima

Hodanje je kao fizička aktivnost idealno za sve dobne skupine i preporučuje se svima.

28.01.2019.

Tjelesna aktivnost u prevenciji demencije

Istraživanje američkih znanstvenika s Rush University sugerira kako je već i tjelesna aktivnost niskog intenziteta povezana sa smanjenjem rizika za demenciju.

22.01.2019.

Penjanje stubama za zdravije srce

Istraživanje kanadskih znanstvenika povezuje redovito penjanje stubama s pozitivnim utjecajem na zdravlje srca, objavio je stručni časopis Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.