Tjelovježba
Istraživanje o učinku kratkotrajne tjelovježbe
Objavljeno 02.06.2010.
Yahoo
10 minuta žustre tjelesne aktivnosti potiče pozitivne metaboličke promjene koje traju najmanje jedan sat, sugeriraju nalazi istraživanja provedenog u Massachusetts General Hospital.
Utvrđeno je i kako su uočene biokemijske promjene najizraženije kod ispitanika koji su u dobroj tjelesnoj kondiciji te imaju idealnu tjelesnu masu.
U studiji je praćena prisutnost više od 20 metabolita povezanih sa staničnim stresom i sagorijevanjem kalorija, te reguliranjem koncentracije kolesterola i šećera u krvi.
Znanstvenici dodaju kako je riječ o dokazu da čak i kratkotrajna tjelesna aktivnost može imati pozitivan učinak na cijeli organizam.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.