Tjelovježba
Tjelovježba smanjuje rizik za demenciju
Objavljeno 06.02.2013.
medpage TODAY
Osobe koje su u najboljoj tjelesnoj formi u srednjoj životnoj dobi imaju 36% manji rizik za razvoj demencije nakon 65. godine života.
Američki znanstvenici s Cooper Institute u Dallasu su pratili učestalost tjelovježbe i kasniji rizik za demenciju kod gotovo 20000 ispitanika.
Stručni časopis Annals of Internal Medicine dodaje kako stupanj obrazovanja ili eventualni moždani udar nisu utjecali na učestalost demencije kod ispitanika.
Znanstvenici vjeruju kako se pozitivan učinak tjelovježbe temelji na činjenici da je tjelesna aktivnost povezana s manjim izgledima za razvoj dijabetesa i hipertenzije, važnih faktora rizika za demenciju.
Uz to, tjelovježba je u ranijim studijama povezivana s većim volumenom mozga te manjim izgledima za nakupljanje toksičnih beta-amiloidnih proteina u mozgu.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.