Tjelovježba
Studija preporučuje grupnu tjelovježbu
Objavljeno 01.11.2017.
EurekAlert!
Vježbanje u grupi je u novom istraživanju povezano s izraženijim poboljšanjem kvalitete života i reduciranjem stresa nego što je to slučaj s individualnim treningom, objavio je Journal of the American Osteopathic Association.
Osobe koje samostalno vježbaju u prosjeku ulažu više napora, ali imaju ograničenija poboljšanja mentalne, tjelesne i emotivne kvalitete života, pišu istraživači s University of New England.
U njihovoj studiji je tijekom 12 tjedana praćeno 69 ispitanika mlade odrasle dobi.
Kod sudionika koji su vježbali u grupi je zabilježeno i reduciranje stresa za prosječno 26%.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.