Tjelovježba
Trčanje povezano s dužim životom
Objavljeno 06.11.2019.
HealthDay
Osobe koje redovito trče imaju veći rizik za duži život, utvrđeno je u istraživanju australskih znanstvenika provedenom uz sudjelovanje 232000 ispitanika.
Sudionici istraživanja su praćeni do 35 godina, a izgledi za duži život su zabilježeni kod ispitanika koji su redovito trčali i na male udaljenosti.
Rizik za smrt od bolesti srca je kod ovih osoba bio manji za prosječno 30%, a rizik za smrt od raka za prosječno 23%.
Zaštitni učinak je uočen i kod ispitanika koji su laganim tempom trčali prosječno 50 minuta tjedno, dodaju istraživači s Victoria University u Melbourneu.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.