Tjelovježba
Joga pomaže osobama s depresijom
Objavljeno 24.11.2019.
HealthDay
Istraživanje provedeno u SAD na Boston University pokazuje kako joga može trajno ublažiti simptome depresije, objavio je Journal of Psychiatric Practice.
Pozitivan učinak joge je kod sudionika istraživanja bio uočljiv već nakon četiri dana.
Znanstvenici nakon analize podataka dobivenih praćenjem 30 ispitanika naglašavaju kako je ključno redovito prakticiranje joge.
Optimalnim se pokazao ritam od najmanje dva treninga joge tjedno.
Utjecaj joge na prisutnost ključnih kemijskih spojeva u mozgu je bio usporediv s djelovanjem antidepresiva.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.