Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

03.09.2019.

Za tjelovježbu nikad nije kasno

Čak i osobe starije životne dobi koje nikad nisu redovito vježbale mogu imati koristi od usvajanja programa tjelovježbe, objavio je stručni časopis Frontiers in Physiology.

30.08.2019.

Važnost tjelesne aktivnosti kod oboljelih od raka

Redovita tjelesna aktivnost je povezana sa sporijom progresijom karcinoma i reduciranjem teških popratnih učinaka kemoterapije, objavio je Journal of Clinical Oncology.

28.08.2019.

Zdrave navike mogu spriječiti demenciju

Zdrava prehrana, redovita tjelovježba i izbjegavanje pušenja smanjuju rizik za razvoj demencije, utvrđeno je u istraživanju objavljenom u časopisu Nature Medicine.

23.08.2019.

Tjelovježba za duži život

Nalazi norveških znanstvenika pokazuju kako je redovita tjelovježba povezana s proporcionalnim povećanjem očekivane životne dobi, objavio je British Medical Journal.

16.07.2019.

Pozitivan učinak plesa na zdravlje

Istraživanje britanskih znanstvenika koje je objavio American Journal of Preventive Medicine povezuje ples s pozitivnim utjecajem na fizičkom i mentalno zdravlje.

16.06.2019.

Koje su granice ljudske izdržljivosti?

Rezultati objavljeni u časopisu Science Advances sugeriraju kako tijelo ima granicu izdržljivosti koja je slična za većinu ljudi.

14.06.2019.

Tjelovježbom protiv kronične anksioznosti

Istraživanje provedeno u Irskoj na University of Limerick sugerira kako već pola sata intenzivne tjelovježbe može ublažiti kroničnu anksioznost.

30.05.2019.

Studija preporučuje momčadske sportove

Djeca koja su pretrpjela zlostavljanje ili zanemarivanje imaju do 30% manji rizik za poteškoće s mentalnim zdravljem u odrasloj dobi ako se u tinejdžerskoj dobi bave momčadskim sportskim aktivnostima.

29.05.2019.

Tjelovježba u prevenciji osteoporoze

Vježbe s utezima, trčanje i aktivnosti koje uključuju skakanje su se u istraživanju američkih znanstvenika s University of Mississippi pokazali najučinkovitijim oblicima tjelovježbe za prevenciju osteoporoze.

27.05.2019.

Tjelovježba ublažava simptome menopauze

Redovita tjelovježba može ublažiti simptome menopauze poput naleta vrućine, utvrđeno je u istraživanju švedskih znanstvenika sa sveučilišta u Linkopeingu.